Jinsi ya kupata ngozi yako laini
Fanya ngozi, nywele na kucha zako zivutie... bila kutumia hela zozote.
Sasa hesabu una A, B au C ngapi na uangalie hapa chini inasema nini kuhusu afya yako:
Fahamu ni ipi kati ya tabia zako zinakufaa...
Vidokezo rahisi vya kula vizuri
Huenda huna habari, lakini nyumba yako ni kama duka la dawa.
Ni kweli kwamba hedhi inaweza kusababisha maumivu, lakini hii haimaanishi kuwa hedhi zote zitakuwa hivyo. Nataka nikueleze dondoo chache zitakazokusaidia...
Njia bora za kufanya mazoezi
Una tatizo la kusinzia kwenye dawati? Mbinu hizi za afya zinaweza kusaidia
Epuka viini
